Traumatische ervaringen

Het kan gebeuren dat je iets heel naars meemaakt. Je hebt bijvoorbeeld een ongeluk meegemaakt, iemand van wie je veel houdt is plotseling overleden, je bent seksueel misbruikt, je bent mishandeld of gepest of je ouders hebben heel vaak heftige ruzies in jouw bijzijn gehad. Als je zoiets schokkends meemaakt kun je nare herinneringen hebben. Beelden van de nare gebeurtenis kunnen plotseling opkomen, vooral op momenten als het stil is in de klas of als je net in bed ligt. Ook kan het zijn dat je schrikachtig bent, je bang voelt en bepaalde situaties vermijdt. Je zal misschien slecht slapen, vaak buik- of hoofdpijn hebben, je moeilijk kunnen concentreren op school, gauw boos zijn of erg verdrietig en somber. Op zich zijn deze klachten (posttraumatische stress klachten) heel normaal als je zoiets hebt meegemaakt. Het kan echter zijn dat de gebeurtenis zo ingrijpend is geweest, dat deze klachten blijven bestaan of op een later moment opeens heel heftig worden. In dat geval is het belangrijk om traumabehandeling te doen.